Polar Vantage - test, poznatky, srovnání
O Polaru Vantage bychom si mohli povídat dlouho a hodnotit ho z různých úhlů pohledu. S obtížemi však budeme srovnávat novou generaci produktů s tou předchozí. To ostatně nešlo už ani v roce 2014 s příchodem Polaru V800 a M400. Poslední přímé srovnání sporttesterů bylo možné u produktů vyrobených do roku cca 2012.
Získejte Polar Vantage výhodněji - napište si o cenovou nabídku
Začal bych odlišně. Název Vantage není u finského Polaru žádnou novinkou. Už v roce 1995 existoval sporttester s názvem Vantage NV. V té době hodinky uměly měřit tep skrz hrudní pás, umožňovaly nastavit limity tepu a měly stopky s mezičasy. Jako hodinky zobrazovaly čas a měly budík. Nic víc.
Z dnešního pohledu spíše jako kuriozitu můžeme zmínit, že tenkrát se baterie v hodinkách měnila 1x za 2-3 roky, zatímco aktuální produkty nabíjíme i několikrát za měsíc. Zajímavé je, že stařičký Vantage NV není o moc větší ani výrazně menší než současný Polar Vantage a to i přes to, že dnes máte ve sporttesteru integrovaný GPS přijímač, vestavěný akumulátor a optický snímač tepu. Pokrok je tedy patrný. Dříve byl Polar Vantage jen sporttesterem, dnes je to multifunkční zařízení téměř na úrovni počítače, které standardně komunikuje s telefonem a poskytuje data nejen o tréninku ale také o běžné denní činnosti a spánku.
V roce 2014 jsem si ťukal na čelo, když přišel první monitor denní aktivity, Polar LOOP. Buď je to celkovou změnou způsobu života a práce nebo je to věkem, ale dnes vnímám monitor denní aktivity jako dobrý ukazatel toho, jak málo se hýbu a jak špatně spím pod vlivem pracovního nasazení. Není to ale asi jen můj případ, protože nové Polar Vantage na toto reagují, propojují funkce monitoru denní aktivity se sledováním spánku a tréninků a slučují je v ucelené hodnocení nazvané Training Load PRO, které neřeší jen otázku intenzity tréninků, ale dívá se na jejich historii a sleduje i běžnou denní činnost, tedy včetně odpočinku.
Vedle toho si můžete vygenerovat bezpečný běžecký plán, který vám pomůže efektivně trénovat bez rizika zranění a zároveň vás naučí kompenzačním cvikům, které pomáhají protahovat skupiny svalů, které by asi jinak zakrněly. Jako neběžec toto vnímám jako velmi dobrý počin, protože to funguje. Pokud si plán stanovím, běhání mě začne bavit, není náročné a výsledky se dostavují rychle. Kompenzační ccvičení, které trvá cca 10 minut, pomůže při bolestech zad, krční páteře atd.
U současných Vantagů je zpracování na vysoké úrovni a výsledný rozměr je kompaktní. A s čím zásadním přichází nová generace Polar Vantage?
- skutečně delší výdrž baterie v tréninku při zapnuté GPS
- možnost připojit doplňky v podobě snímač rychlosti/kadence na kolo, snímač pro běh, hrudní pás a to jak u verze M tak i V
- nový optický snímač tepu s duálním zdrojem světla a 4 fotoelektrickými členy navíc doplněný o 4 elektrody
- nový způsob hodnocení vlivu tréninku na organismus u Vantage V navíc podpořený ortostatickými testy
Obsluha obou Vantagů je stejná, Véčko má navíc podporu obsluhy v dotykovém displeji. Některé údaje, které jsme dříve hledali v menu jsou nyní situovány do pozadí ciferníku hodinek, což je rychlejší na získání informací z monitrou denní aktivity, stavu regenerace, či aktuální tepové frekvence. Nabíjení je skrz speciální kabel. Na jednu stranu je to nevýhoda v podobě potřeby mít ten správný ale na straně druhé, je konstrukce provedena tak, že bude spolehlivě odolávat agresivnímu prostředí, kterému je sporttester vystaven v průběhu tréninku. S odstupem času lze říci, že unifikované konektory mikro USB typ B vyžadují maxilní péči tak, aby nedošlo k jejich poškození. Naopak speciální řešení v podobě speciálních ale masivních konektorů přináší nespornou výhodu nezničitelnosti a mechanické odolnosti, která je u sporttesteru nezbytně nutná. Tím, že je konektor pro nabíjení přímo na zadní straně hodinek, přináší výhodu pro ty jedince, kteří hodinky moc nečiští - konektor u Polaru Vantage se bude čistit sám o ruku. Masivní konektory skryté pod záslepkou poskytují prostor pro usazování nečistot. Takže u Polaru Vantage jde o velmi dobré řešení, které čerpá z uplynulé praxe.
Polar Vantage V přichází s funkcí Recovery PRO,
která je pokračovatelm původního Recovery známého již od modelu M400/M430 a V800.
Funkce Recovery PRO sbírá objektivní (naměřené) a subjektivní (ručně zadané) údaje k tomu, aby bylo možné lépe hodnotit průběh regenerace a přínos tréninku, či prostého pohybu (třeba i vycházky). Funkce se nespokojí s daty ze dvou dnů, potřebuje mít o vás více údajů za několik dnů zpětně a čím dělší doba to je, tím lépe. V prvopočátku to vypadá, že je hodnocení špatné, řekl bych až chaotické ale s postupem času a sběrem dat se funkce umravní a začně poskytovat očekávané hodnocení. Tato funkce je o mnoho dál, než tomu bylo u modelu Polar V800, kde byl také ortostatický test podporou funkce Recovery (míra regenerace).
Odbočím od Vantage a zmíním opět starší události, z nichž je zřejmé, že Polar není jen výrobcem něceho, co má měřit tep. Aplikované funkce jsou vždy procesem vývoje a spolupráce s universitami. Funkce hodnocení zátěže vyvolané tréninkem se objevila poprvé u Polaru RS800, kde se nazývala OWN OPTIMIZER - zdrojem dat byl právě ortostatický test a už v té době byl pokus o slovní hodnocení změřených hodnot. Jinou formu hodnocení měly ještě starší generace přístrojů, které nepracovaly s ortostatickým testem ale sledovaly prostý vývoj tepu bezprostředně po skončení tréninkové jednotky (tuším po dlouhém stísku červeného tlačítka) - sledoval se pokles tepu v závislosti na čase. Možná jste to někde četli, slyšeli, ale princip byl jednoduchý - sledoval se čas, za jak dlouho po tréninku klesl tep na hodnotu 120, nebo se sledovalo, jakou hodnotu bude mít tep do několika jednotek minut po tréninku. Bylo to jednoduché ale praktické a doporučuji si to vyzkoušet. Uvidíte, že po náročném tréninku bude tep klesat vlažně, zatímco po té správné intenzitě vzhledem k vaší kondici se na hodnotu 120 dostanete za krátkou dobu.
Interpretovat výsledky ortostatického testu nelze nějak unifikovat a proto uživatel nyní dostává slovní hodnocení situace bez nutné znalosti dalších souvislostí. Ví, jak na tom je. Stejně jako u modelu V800, lze i u Polaru Vantage V upřesnit průběh regenerace prováděním ortostatických testů. Vyjma samotného měření se hodinky dotazují i na subjektivní cítění jedince - jestli ho bolí svaly a jak, jak se mu spalo, jestli se cítíte unavení. Vyjma toho se zohledňuje tréninková historie (tento parametr také u Vantage M), která zohledňuje to, jestli jste jedinci, kteří trénují pravidelně a nebo 1x za měsíc. Výsledkem je pak rozdílné hodnocení a přirozeně horší pro ty, co trénují méně formou velké zátěže. V tento okamžik vidím hlavní dominantu Polaru Vantage V i M ve výdrži na jedno nabití a podstatně zlepšeném hodnocení míry regenerace a efektu tréninku. Někde jsem si četl, asi interně, ale zajímavostí je to, že tato funkce je výsledkem bádání několika universit celého světa, které ve výsledku přináší vlastní řešení, nikoli pronajaté.
Měření tepu ze zápěstí nebo z hrudního pásu?
Oba modely Polar Vantage mají optický snímač tepu nové generace, osazený čtyřmi fotoelektrickými členy (doposud byl jen jeden), a čtyřmi páry červeno-zeleného přísvitu (dopoud byl jen zelený). Snímač obsahuje 4 kovové body, které po připojení na kabel slouží pro nabíjení a přenos dat. V průběhu měření tepové frekvence ze zápěstí se z nich stávají elektrody, které pomáhájí zlepšit kvalitu měření. Senzor jako takový je určitě úspornější než jeho předchůdci a díky jeho nové konstrukci je možné monitorovat tep kontinuálně po několik jednotek dnů než musíte dát hodinky znovu na nabíječku. Když jsem měl zapůjčenou beta verzi, nebyla přesnost a citlivost senzoru přesvěčivá. S postupnými aktualizacemi beta verze se situace zlepšovala a velký pokrok udělala s dodáním ostré verze firmware. Ta podstatně lépe reaguje na změnu podmínek a chce se mi napsat, že se snad učí - tedy určitě se adaptuje citlivost senzoru na měnící se podmínky.
Často se mě ptáte, jak to je s přesností měření? Odpověď by mohla být - funguje to. S tím se ale nespokojíte a tak se podívejme na to "Ale...". Ve většině civilních, nespecializovaných případů je optické měření tepu dostačující a dá se říci, že za ustálených podmínek měří dobře. Není po něm ale možné požadovat maximálně rychlou odezvu na rychlou změnu tempa či zátěže. Měření tepu ze zápěstí v prvé řadě nachází uplatnění při podpoře funkcí monitoru denní aktivity - tím je zpřesnění energetického výdeje a analýza spánku. Dále se použije při běžném tréninku, či turistice, kde je přesnost měření v ustálených podmínkách srovnatelná s hodnotami získanými z hrudního pásu. Navíc, když máte na ruce hodinky a nemáte zrovna hrudní pás, trénink provedete což je velmi pohodlné. Osobně jsem zastáncem hrudních pásů ale možná z lenosti či nějakého pohodlí sám sebe přistihuji, že i přes jisté hadicapy akceptuji měření tepu ze zápěstí - když nepotřebujete sledovat intervaly, stačí to, což je dnes asi většina sportovních aktivit.
Jsou ale specifické situace, kdy se bez hrudního pásu neobejdete. Ve zkratce: při provádění ortostatického, či později fitness testu; při jízdě na kole nebo koloběžce, když chcete mít hodinky na řidítkách; při zimních aktivitách, když chcete mít hodinky na rukávu tak, aby na ně bylo vidět. Dále jsou speciální případy, kdy je lepší používat hrudní pás: pro náročnější intervalové tréninky; v případech, kdy chcete mít nejvyšší možnou přesnost měření tepu v každé situaci.
Vodotěsnost
Už několik lidí se na mě brátilo s otázkou voděsnosti s tím, že někde na internetu četli...... Polar Vantage V a M jsou zařazeny do kategorie 30M. Tedy kategorie jako 50M, odolné při použití při plavání. Není tedy pravdou, že by to bylo jen pro cákající vodu. V takovém případě by to neslo označení "Water resistatn" nebo IPX7. Faktem zůstává to, že jsme zvyklí spíše na značení 50M. Polar označení 30M používá zhruba od roku 2005-2008, kdy takto značené byly triatlonové modely Polar S625X a S725. Fotku tady asi neukážu ale tuším, že právě model S625X byl po část doby jeho výroby značen jako 50M a později jako 30M, zatímco S725 a následně S725X nesl od svého počátku značení 30M. Vantage V a M je tedy možné nosit do vody.
Řemínky
Polar Vantage V mají měkkčí řemínky, tedy pohodlnější. Verze M v černém provedení má řemínek pevnější, bílá má pak silikonový a tedy měkkčí.
Čitelnost displeje
Osobně jsem se kulatého displeje obával a pochyboval o výsledku dobré čitelnosti. Musím uznat, že jsem se mýlil a v Polaru se podařilo navrhnout zobrazení, co volby fontu a jeho velikosti, že při zobrazení 4 údajů na displeji je jejich čitelnost lepší než u V800, M430 či M400. Tyto předchudci byly optimalizovány pro třířádkové zobrazení, které bylo ještě přehledné. Naopak jednořádkové mělo vevyužitý potenciál. U Polar Vantage V a M je posun i v jednořádkovém zobrazení, tedy maximálně využitý prostor pro co největší číslici. Ta je pak skutečně podstatně větší, než to dokázaly předchůdci.
Rozdíly mezi Vantage V a Vantage M
Rozdílné ceny si všimne asi každý a dopovídat na otázku, jestli je v rozdílu schované něco navíc, je velmi těžké. Polar Vantage M je vybaven funkcemi, které byly dříve výsadou jen top modelu. Nově umožňuje připojit snímač rychlosti a kadence na kolo, snímač výkonu a umí měřit vzdálenost při plavání. To jeho pomyslný předchůdce M430/M400 neumí.
Konstrukce Polar Vantage
Vantage M je lehčí díky menšímu akumulátoru a provedení "v plastu". Vantage V kombinuje kov, sklo Gorilla glass a plast, kapacita akumulátoru je vyšší. Ačkoli oba modely vypadají na oko stejně, liší se uchycení řemínků, mezi Véčkem a eMkem nejsou tedy zaměnitelné. Verze M se chlubí možností výměny řemínku doma ale ani u Véčka není výměna složitá. Řemínky pro Polar Vantage. Řemínky pro Vantage V jsou silikonové bez ohledu na barvu, verze Vantage M má černý řemínek tužší (asi jako M430) a řemínky v bílé a červené barvě jsou silikonové. Pro Vantage M je pak k dispozici řemínek v provedení PET. Vantage M má jedno poutko řemínku, Vantage V má poutka dvě. Jedno poutko je fixováno u přezky, druhé je volné s vnitřním zobáčkem, kterí poutko dobře přichytí k volnému konci řemínku. Lepší konstrukci jsem zatím neviděl, je to praktické a hlavně funkční.
Pozornost by si zasloužil i pohled na Vantage M v černém a bílém provedení. Toto je lépe vidět na živo a myslím si, že bez předchozího komentáře se vám bude zdát, že je tam rozdíl. Bude se vám i zdát, že bílá verze eMka je hezčí. Zatímco černé eMko je černé v každé jeho části, bílé eMko působí jakoby o mnoho tříd lépe. Mohou za to drobné detaily, stříbrný rámeček kolem skla hodinek a stříbrné hmatníky tlačítek. Vypadá to opravdu o mnoho přitažlivěji.
Hmatníky tlačítek jsou u Vantage M menší, kulaté, zatímco Vantage V má hmatníky větší, oválné.
Občas se mě ptáte na fyzickou konstrukci z pohledu možnosti odstranění vad v důsledku havárií, či opotřebení. Hodnotit tuto otázku je velmi obtížné. Bezcenné je to pro ty z vás, kteří chcete přístroj vyměnit do 4 letech nejpozději. Pro ty z vás, kteří chcete zařízení udržet v provozu přes 4 roky je to otázka s ohledem na to, jak se zařízením zacházíte. Pokud obvykle dokážete zařízení ošoupat, či mechanicky poničit v krátkém čase, volte raději verzi V, která nabízí více způsobů opravy. Vantage M bych pocitově zařadit spíše pro opatrnější jedince, opravit sklo je u něj dražší. Proto bych pro Vantage M doporučil aplikaci ochranné folie na sklo. Vantage V je v tomto směru variabilní, lze řešit samostatně sklo, samostatně akumulátor, tlačítka a jejich okolí atp.
Funkční rozdíly Polar Vantage
Vantage M měří výšku pomocí GPS, Vantage V pak skrz barometrický snímač. Vantage V se odlišuje funkcí ortostatického testu, který se dívá na to, jak je organismus unavený. S poslední aktualizací firmware oba modely získali tzv. notifikace, tentokrát čitelné jako celý text. Přibyla položka "oblíbené", kam můžete shovávat nastavení tréninkových jednotek, ke kterým se chcete oprakovaně vracet. Véčko navíc získává možnost navigování po předem připravené trase.
Notifikace Polar Vantage
Proti předchozím modelům lze nyní notifikace číst a v hodinkách Polar zůstávají do doby, než je ručně smažete.
Navigace po trase Polar Vantage V
Polar Vantage V má navíc možnost navigování po trase. Polar pracuje s daty ve formátu GPX. Můžete si tedy stáhnout trasu připravenou pořadatelem závodu, vytvořit si vlastní trasu třeba v mapy.cz nebo uložit některou z tras vašich tréninků. Vyberete si tedy uloženou trasu, vyberete způsob navigace od počátku či libovolného bodu na trase, či v obráceném směru a můžete vyrazit. Toto se hodí zejména do neznámého prostředí.
Položka Oblíbené v Polar Vantage
Obě verze, eMko i Véčko mají v předtréninkovém menu tzv. Oblíbené (Favorites). Zde lze mít připravené typické, opakující se tréninky, které chcete využívat podle vlastní potřeby, nikoli vázané na daný den jako je tomu například při plánování. Připravit si můžete trénink zaměřený na vytrvalost, regeneraci, redukci hmotnosti, intervalový trénink atp.
